明日のために・・・・・。      (自分への記録)


by ushi2005
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練習-4

今日も昼から練習へ行って来ました。

100球

腰から腰までのスイングを10球、これはボディターンを理解するにはいいドリルです。
あと、片手打ち10球。アプ20球。DR10球。残りはアイアン全般。

<今日気づいた事>
アイアンの距離がでておらず、フック系でした。
がに股にして、膝を今までより深く折ってアドレスしてスイングすると、球もしっかりとらえられ距離も以前の距離にもどりました。
アドレスが大切であると実感。調子が悪くなったときはアドレスを見直そう。
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# by ushi2005 | 2005-03-06 18:34 | ゴルフ
ダフラないためにどうするか。

今週のGDに「ダフリ、トップが絶対出ないアイアンショット」の記事が出ていました。

ちょうどいいのでこの記事を参考にしたいとおもいます。

①ダウンでできた右手首の「く」の字を保ち腰を開いてインパクト。
 右手首の「く」の字の角度を保つためには、腰の開き方が重要になる。
②インパクトで腰は飛球線より左方向に30度開き、開いた腰のラインに沿って腕を振っていく。
 これは、「腰の開きを先行させることでおなかの正面に手をおろすスペースができるので、右手首の角度を保ったままスイングできるというものです。
③左足に体重を乗せながら腰を回転させる。
 これは、身体の中心を軸としてその場で腰を回転してしまうと、左腰が引けて右肩が下がり、クラブが寝る典型的なダフリの形になってしまうというものです。
 上半身と下半身にねじれ差が生じ、させることでおなかの正面に手をおろすスペースができるので、、右手首の角度を保ったままスイングできるというものです。

あと、ボールの手前10cmに紙を置いてスイングするドリルが紹介されていました。
紙切れに当たるようだと、手首の角度がキープ出来ていない証拠だそうです。
これは、前から練習場で50cm手前に球を1つ置き、打つ練習をしていますが、それと同じですね。

重要なことは、太りすぎでおなかがでかくなった人は、やせて下さいということなのか?
ダイエットがダフリ撲滅の鍵のようです。        残念。
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# by ushi2005 | 2005-03-05 21:48

ラウンド-4

今日のラウンドも情け無かった。

桑名国際鈴鹿コース。

45(15)・47(20)の92(35)でした。

3パット4回、1パット5回でした。T字型パターを使ったがマズマズ2ボールよりか良かった。


<今日の反省点>
 やはり、距離の欲をかくとOBがでます。今回は2回でました。
 Tショットで1回、これはシャフトをいつもより長く持って距離を出そうとして左へ引っかけました。
 もう1回はロングのセカンドで、4Wで左へ引っかけました。これも5Iで十分なのに無理をしてOBです。
 あと、相変わらずダフってました。

ラウンドの帰りに練習場で100球打って来ました。
今週から練習場で打ち放題をはじめましたが今日はラウンド帰りなのでやめておきました。


 ダフリを無くす方法として、ボール位置はいつもより球1個分左に置いて、クラブのシャフトと左手を直線にして、アドレスでできる左手首の角度を変えずスイングするといい感じです。

今回のパット距離は17.0m平均0.9mでした。

 次回3/12はダフリと3パットだけ注意してラウンドします。
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# by ushi2005 | 2005-03-05 15:28 | ラウンド

ラウンド-3

 26日は、リオフジワラ中里コースで職場のコンペでした。

 結果は

 51・43の94   パットは 19・18の37   というものです。


あー情けない。


<今回の反省点>

①OBが3回。
 ティーショットで1回、これはアゲインストの時、打ちに行って身体が左に突っ込み右肩が出てスライスした。
  あと、セカンド(FW)では2回。
 一回はティーショットOBで特設からのこり180Yアゲインストを7Wで左にプッシュアウト。
 もう1回はロングの2打目グリーンまで200Yの打ち下ろし、絶好の位置から5Wで打ち、フックしたものです。これは何故フックしたか原因不明です。
 結局、テーショットのOBは、DRで打つのでなくアイアンにすべきでした。(打つとき迷った)
FWの場合は、自信の無いクラブで距離を稼ごうとしたのがOBの原因でした。
きっちりアイアンで刻むべきでした。
 距離の欲をかいたのが失敗でした。

②パットが37回。
スリーパットが3回、1パットが2回です。
3回のスリーパットは全て60cm程度お先にの距離を左に引っかけて外しました。
パットはずっとこの調子です。アプで1m前後に寄せても全く入りません。
特に2ボールパターにしてからは、いつもスクウェアに構えてるか自信がありません。
 平均パットも悪くなっています。(34.0→37.3)
次回は、以前使用していたピン型パターに変えてみようと思います。

③ダフリ。
 セカンド以降はダフリが多くでました。特に左足下がりでは必ずといっていいほどダフってました。原因は左肩が下がるためと思われますが、自信有りません。
 これは練習場で直して行きたいと思います。
「頭の位置を動かさず、インパクトの形でアドレス(左足の膝を入れてアドレスする)をし、左腕を伸ばしてスイングする。」

 パットのデータで全てのカップインの距離を足していくと良いと有りましたので今回からデータをとることにしました。
  イン(4.5m)・アウト(4.7m) 合計9.2m(平均0.511) ということは50cmのパットしか入らないということです。

    残念。


次回は3/5ここで結果を出します。よ。

 
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# by ushi2005 | 2005-02-27 11:51 | ラウンド

寒がり

ユキはとても寒がりです。
昼間はたいていひなたぼっこで昼寝をしています。
夜寒いときはこたつで丸くなっています。
 ねこのようないぬです。
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# by ushi2005 | 2005-02-12 11:21 | ペット

インコ

 久しぶりに篭から出してもらっているインコです。
手乗りなのに、最近はほとんど出してもらっていません。
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# by ushi2005 | 2005-02-11 15:50 | ペット

練習-3

昼から練習行って来ました。

100球

全体にフック系でした。
FWがぜんぜ当たらなかった。肘を伸ばして打てばまあまあのショットになった。
 
<今日気づいたこと>
左肘を伸ばし、頭を動かさず、クラブヘッドの方向を意識して打つべし。

私がいつも行く練習場です。距離は短い(ネットまで130Yぐらい)が値段が安いので利用しています。
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# by ushi2005 | 2005-02-11 14:30 | ゴルフ

さざんか。

 庭に植えてあるサザンカの木にメジロが良く来ます。花の蜜を吸いに来てるんでしょうか。
携帯でサザンカを写してみました。c0028128_16133283.jpg
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# by ushi2005 | 2005-02-06 16:15 | 雑件

ラウンド-1・2

昨日(2/4)と今日(2/5)と、1泊2プレーしてきました。
昨日は今年初コースでした。2日ともも風が強く寒かったです。
 どちらのコースも日陰には雪が残っていました。

 スコアは、
 双鈴ゴルフクラブ関コース。89(47/42)・39(20/19)
 桑名国際ゴルフ倶楽部伊勢コース。85(45/40)・32(16/16)

 今年の平均は、87・35.5です。

 DRはいい感じでしたが、セカンドのアイアンがダフリまくってました。

<コースで気付いたこと>
 ・DRショットでインパクトまでヘッドは球より右側へ置いておく。
  突っ込むとスライスする。
 ・アイアンショットでテイクバックの時、左足の膝を前に曲げてテイクバックすればダフらない。
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# by ushi2005 | 2005-02-05 18:16 | ラウンド

練習-2

 今日は昼から練習しました。
100球。
 9番アイアンでスイング作りするのがいと、GDにのっていたので今日は9番I中心で練習しました。
 フルスイングするとフックが強くなるので7・8割のスイングを心がけると、ラインが出る感じでGOODでした。
 今日は結構寒かった。来週寒波が来るみたいだけど、雪が降らないことを祈ってます。
2/4・5の今年初ゴルフが心配です。


<練習で気づいた事>
 ・7・8割のスイングを心がけ、ハンドファーストに球をとらえると、方向がいい球が出る。
 ・DRはオーバースイングにならないよう右脇をしめてスイングすること。
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# by ushi2005 | 2005-01-29 21:02 | ゴルフ

練習-1

土曜日に今年2回目の練習に行ってきました。100球打ってきました。
 DRがまったくダメで、ゴロばっかりでした。
これでは家でゴロゴロしていたほうが良かったかも。

DR、20球
アプローチ50球
FW15球
アイアン15
 
気付いた点
 ドライバー=スタンスはややオープンスタンスで右足は直角にしたら良い球がでた。
 
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# by ushi2005 | 2005-01-23 19:14 | ゴルフ

競技ゴルフ

「早くシングルになって、本格的な競技ゴルフに挑戦したい。」と思ってはいるんですが、なかなか実力が伴わず、本格的な挑戦はまだまだ先になりそうです。ひょとするとシニアになるかも?。
 でも、今のうちに少しでも慣れておこうと思ってます。
 今年は日程が合えば3年振り2回目のパブリック選手権に挑戦しようと思ってます。
まあ、慣れるのが目的なので、スコアはどうでも良いことにします。
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# by ushi2005 | 2005-01-22 12:44 | ゴルフ
1W テーラーメイドR360XD9.5 S 60 45 307 D1 4 中調子

3W TFLⅡ #3 S 15 58 43 326 C9 190CC

5W TFLⅡ #5 S 18 58.5 42 336 C9 170CC

7W TFLⅡ #7 S 21 59 41 340 C9 160CC

アイアン(3~PW)
 スリクソンI-404 (NS PRO 950GH)
3 中 98g 1.8 D1° 21° 59.5° 3.5mm 38.75インチ
4 中 98g 1.8 D1° 24° 60° 3.5mm 38.25インチ  
5 中 98g 1.8 D1° 27° 60.5° 3.5mm 37.75インチ 403g
6 中 98g 1.8 D1° 30° 61° 3.5mm 37.25インチ  
7 中 98g 1.8 D1° 34° 61.5° 4mm 36.75インチ  
8 中 98g 1.8 D1° 38° 62° 4mm 36.25インチ  
9 中 98g 1.8 D1° 42° 62.5° 4.5mm 35.75インチ
PW 中 98g 1.8 D2° 46° 63° 5mm 35.25インチ

ウェッジ
(AW)
 SRIXON WG-202 ( ダイナミックゴールド)
               硬さ:S200  手元 119g 1.2 D3 52° 63° 8° 8mm
               35インチ 471g
(SW)
 SRIXON WG-202 ( ダイナミックゴールド)
               硬さ:S200  手元 119g 1.2 D6 58° 63.5° 14°
               8mm 34.5インチ 483g

パター
 オデッセイ White Hot 2ボール 32インチ


・ FWについては新しいものを考慮中。
 パターの2ボールは2年目です。
 とりあえず今年はとうぶんこのギアで戦おう。
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# by ushi2005 | 2005-01-22 02:56 | ゴルフ

今年の目標ゴルフ編

<今年のゴルフの目標>
 3年間変わっていないHC13を、今年こそHC12以下にすることが第1の目標です。
 あと、平均スコア87以下、パット34以下、それと、ゴルフ○○ジェストダブルス予選通過が目標です。
 ダブルスも今年で3年目になります。
 ぜひ予選通過したいなー。

<2004年の結果>
 21ラウンド、平均89.9、ベスト81、ワースト101、
            (87)
         パット平均34.9、ベスト28、ワースト42、
               (34以下)
         平均バーディー率:2%、
                    (5%)
         平均パー率:31%、
                  (45%)
         平均ボギー率:40%、
                  (40%)
         平均ダブルボギー率:14%、
                      (10%)
         平均トリプルボギー以上率:8%、
                          (5%)
         フェアウェイキープ率:48%、
                      (55%)
         OB発生率:6%、
                (5%)
         バンカー率:9%、
         サンドセーブ率:11%、
                  (20%) 
         パーオン率:30%
                (40%)
         ボギーオン率:41%  ・・・・・・・・・・・・・・・・  でした。
                 (40%)


         (  )内は今年の目標です。
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# by ushi2005 | 2005-01-15 14:44 | ゴルフ

ごろごろ最高

 今日で3連休がおわってしまいます。
 休みはごろごろしようと思い、そのとおり3日間ごろんごろんしていました。
 昨日ぜんざいを2杯食べました、今日そののこりで奥さんがおはぎをつくったので夕方3個食べました。
 これで体重増加間違いなし。
 運動をせねばいかんとおもっても、なかなかできまっせーん。
 今日よりは、毎日30分ストレッチをすることをここに宣言する。
 1ケ月で1kg体重減るかな-。

  継続は力なり、がんばんべー。              
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                                        どこみてんのよ。
奥さんがかわいがっているユキです。でも娘がいじめてます、残念。
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# by ushi2005 | 2005-01-10 15:37 | 健康

今年の目標

 学生の頃までは、毎年正月に今年の目標をたてていましたが、社会人になりだらけた生活をおくるに従って、いつしか目標をたてることなく日々を送るようになってました。
 こんな自分を反省し、昨年から正月に今年の目標をたてる事としました。
                                      
 昨年の目標の一つに禁煙がありましたが、1月1日から禁煙を続けています、今でもふっと吸いたいな-と思う事がありますが、しばらくするとタバコの事は忘れています。
 今では、くわえタバコの人の煙が気になってちょうがありません。
 (人の迷惑かんがえろっつーの。)
 今年も禁煙を継続して自分にご褒美を買ってあげる予定です。
 
<今年の第1目標> 
 昨年8月、職場の健康診断で人間ドックを受けました。
 その精密検査の結果、胆嚢にポリープがあり、右の腎臓に小指程の結石が見つかりました。(これは以前、尿道結石になったときの検査でも言われたなー。)
 あとは、血液検査で毎年要観察となる高脂血症ですが、これは、食習慣と運動不足が主な原因のようですので今年は運動を大いにやるぞーと考えとります。
 それと、禁煙したため1年で体重が6kg増えました。
 平均寿命まであと30年以上ありますが、(だといいなー)今年は健康な身体にすることを第1の目標として1年頑張ってみようと思います。
 (エイエイオー、気合いだー。)

 今年は酉年、写真はセキセイインコのハッピーです。
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こっちはラッキーです。
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鳥の世話は子供たちの担当ですが、最近は餌もかえてもらえないようです。
(かわいそうに、飢え死にしそうです。)
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# by ushi2005 | 2005-01-08 12:12 | 健康