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明日のために・・・・・。      (自分への記録)


by ushi2005
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睡眠

 今日は昨夜テレビの映画を見終わってから11:00頃に就寝しました。
 暑苦しかったので掛け布団を薄いものに変えて寝たけど、4:30分に目が覚めその後
7:00まで寝られずうつらうつらしていた。
 最近寝付きはいいが、5時間30分程度寝ると目が覚めてしまい、その後寝つきが悪く、1時間おきぐらいににまた目が覚めてしまいます。
 更年期障害なのか、年のせいなのか、いまだに判りません。
 病気でなく歳のせいならばいいんだけど。ちょっと心配です。

睡眠_c0028128_19174377.jpg

先月、家族で旅行した時の写真です。
今日の気分(4/10)
by ushi2005 | 2008-04-07 19:18 | 健康